Foto: uit openbare bronnen
Zelfs in stand-by verbruiken de router en de apparaten die erop zijn aangesloten elektriciteit
Bron:
Wi-Fi ’s nachts uitschakelen is een eenvoudige gewoonte die de slaap kan verbeteren, de energierekening kan verlagen en orde kan scheppen in je digitale leven.
Moderne technologie houdt ons 24/7 online, maar een groeiend aantal experts adviseert dat we ons gebruik van draadloze netwerken ’s avonds en ’s nachts bewust beperken. Wi-Fi regelmatig uitzetten voor het slapengaan kan onverwacht tastbare voordelen opleveren – en hier lees je waarom.
Minder blootstelling aan elektromagnetische straling
Draadloze apparaten zenden voortdurend elektromagnetische golven uit, waarvan de effecten op het lichaam nog steeds worden bestudeerd. Door er ’s nachts minder contact mee te hebben, creëer je de voorwaarden voor het lichaam om zich beter te herstellen en meer te rusten.
Beter en dieper slapen
Elektromagnetische velden kunnen de slaap negatief beïnvloeden en slapeloosheid, oppervlakkige rust en een moe gevoel in de ochtend uitlokken. Het uitschakelen van Wi-Fi vermindert het risico op slaapstoornissen en helpt het lichaam om efficiënter te herstellen.
Echte energiebesparingen
Zelfs in stand-by verbruiken de router en de apparaten die ermee verbonden zijn elektriciteit. Het regelmatig uitschakelen van Wi-Fi verlaagt je energierekening en maakt je verbruik van hulpbronnen milieuvriendelijker.
Digitale hygiëne verbeteren
Constante toegang tot het internet leidt er vaak toe dat je ’s avonds laat doelloos door feeds scrollt en onnodige content bekijkt. Door het internet ’s avonds te beperken, bouw je gezonde digitale gewoonten op, verminder je de overdaad aan informatie en verhoog je je eigen productiviteit.
Extra beveiligingsniveau
Een afgesloten thuisnetwerk ’s nachts betekent minder kans op ongeautoriseerde toegang, hacken en cyberaanvallen wanneer je slaapt en geen controle hebt over het systeem.
Om van het uitschakelen van Wi-Fi een nuttige gewoonte te maken, stel je gewoon een automatisch schema in op je router of gebruik je een stopcontacttimer. Na verloop van tijd wordt het een natuurlijk avondritueel – net als het licht uitdoen – waardoor je beter slaapt, hulpbronnen bespaart en je digitaal in balans voelt.
De site is niet veilig! Al je gegevens lopen gevaar: wachtwoorden, browsergeschiedenis, persoonlijke foto’s, bankpasjes en andere persoonlijke gegevens worden gebruikt door aanvallers.
